ظهور التجاعيد أمر لا مفر منه عند التقدم في العمر لكن هناك العديد من العادات اليومية يمكن أن تسبب ظهور التجاعي
الركض السباحة الأيروبكسن والرقص وغيرها نشاطات تحرق السعرات الحرارية وتساعدنا على فقدان الوزن والمحافظة على
الحصول على قسط من النوم لمدة تتراوح بين 7 و9 ساعات يوميا، من الأمور الضرورية لصحة الجسم، قد يكون الأمر بعيد المنال بالنسبة لبعض الأشخاص، لكن عدم
يعيش كثير من الناس حالة من القلق تجعلهم يفرطون في متابعة الأخبار عن فيروس كورونا، ولكن هذا الإفراط قد يجعلك تعانى من حالة من التوتر والقلق المستمر قد يؤثر
النوم بعد تناول وجبة ثقيلة هو أسوأ اختيار قد تقوم به، لأن النقطة الأولى التى تحتاج إلى توضيح هو أن الطعام يحتاج وقت للهضم، لذا فإن فكرة النوم مباشرة بعد تناول
كادت الفنانة زينة، ان تنفجر فى البكاء علي الهواء بسبب الظلم الذي تعرضت له من قبل الفنان أحمد عز و إنكاره نسب أبنائها.
نعم 64%
لا 18%
لا أعلم 18%
برجاء ادخال الايميل الشخصى لمتابعة النشرة المجانية
هذا الموقع يستخدم ملف تعريف الارتباط Cookies
